Hypnose

Die Hypnose ist eine Methode, welche gezielt eingesetzt wird um sich unbewussten Themen anzunähern. Im Unterbewusstsein sind alle Erlebnisse unseres bisherigen Lebens abgespeichert. Manchmal ist es schwierig nur über die bewusste Ebene (die Sprache und der Verstand) etwas zu verändern. Die Hypnose versetzt in eine Trance, einen tiefen Entspannungszustand. Dieser Zustand ist vergleichbar mit dem entspannten wohligen Gefühl kurz vor dem Einschlafen, wenn die Grenzen zwischen Traum und Realität langsam verblassen. Dieser Zustand ermöglicht, dass der Verstand heruntergefahren wird und „der Denker“ somit ruhiger wird. Dadurch erhalten wir Zugriff auf unterbewusste Erinnerungen. Alte Muster können besser aufgelöst und Ressourcen effektiver aktiviert werden. Entgegen der geläufigen Meinungen über Hypnose beeinträchtigt die therapeutische Hypnose das Erinnerungsvermögen in der Regel nicht.

Die Hypnose eignet sich für ganz unterschiedliche Fragestellungen: Selbstwert stärken, Burnout, Depressionen, Sucht, Essstörungen, Trauma, sich besser abzugrenzen, sich wiederholenden Mustern auf den Grund gehen, (chronische) Schmerzen, Allergien, Ängste (Phobien), körperliche Krankheiten und vieles mehr. 

Gerne bespreche ich mit dir in einem persönlichen Gespräch den möglichen Einsatz dieser bewährten Methode.

In einem Erstgespräch ist es mir wichtig dich kennen zu lernen, gemeinsam dein Anliegen zu besprechen und das Ziel der Hypnose festzulegen. Mögliche Fragen zur Hypnose können geklärt werden.

Die Dauer einer Hypnosesitzung ist in der Regel zwischen 90 bis 120 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinem Anliegen ab. Oft reichen bereits 1-2 Sitzungen um eine bedeutsame Veränderung zu bewirken.

Bist du neugierig wie sich eine Hypnose anfühlt? Dann höre dir das folgende Audio an. Mach es dir einfach gemütlich, im Sitzen oder im Liegen und lasse dich darauf ein. Ziel dieser Hypnose ist es, dir ein gutes Gefühl zu holen.